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安城学園・金子寛治～考えて走るブレークとシェルディフェンスの構築～ ボックス リトリート4on4 ★特典映像★ ■PGの13種類 フレアースクリーンの詳細情報
商品説明
商品詳細DVD2枚組販売価格16,000円(消費税込:17,600円)【第１巻】アップ系＆オフェンスメニュー■ウォーミングアップ系練習 夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。 ・A-UP ・ブラジル体操 ・神経系トレーニング ・2ボールスラローム ・ダッシュ ・シュート10本① ・ディフェンスフットワーク ・シュート10本② ・ボックス・ラングライド ・シュート10本③ ■5メンブレーク 時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。 ・5メンブレーク：A ・5メンブレーク：B ・5メンブレーク：C ■オールコート2on2 2on2の攻め方を8種類定めて行うことで選手へ効果的な崩し方を浸透させます。 ■リトリート4on4 アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。 ・リトリート4on4[ライン] ・リトリート4on4[ボックス]① ・リトリート4on4[ボックス]② ■14秒ゲーム シュートクロックを常に14秒に設定することでブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。 ★特典映像★ ■PGの13種類 Part1 ・パイプを使ったハンドリング ・テニスボールハンドリング ・最後の6個 ・ILB ・ステフィン・カリーのドリブル ・連続チェンジ ・V字ドリブル【第２巻】シェルディフェンスメニューイントロダクション ■シェルディフェンス 考え方を解説した後に、4on4のドリルで状況別の動き方を紹介します。 ・シェルディフェンス解説 ・ポジションチェンジ ・2線のヘジテーション ・2線のカット ・3線カット＆中抜き ・ボールサイドカット ・ベースラインヘルプ ・スクリーンの外し ■上3人の外し スクリーンが起きた場合の対応をスイッチの有無に分けて解説しています。 ・ダウンスクリーン（スイッチなし／あり） ・フレアースクリーン（スイッチなし） ・フレアースクリーン（スイッチあり）★特典映像★ ■PGの13種類 Part2 ・2ボール移動 ・2ボール前後 ・カイリー・アービングの練習 ・インサイドアウト ・チェンジオブペース ・フロートドリル ・ドリブルワーク11種類商品の情報カテゴリー:スポーツ>>>バスケットボール>>>その他商品の状態: 未使用に近い
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